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リラックスした状態をつくり、”自然に”引き出します
コーチングセッションは質問をしながら進めていきますが、言葉のやりとりだけでなく、リズムをあわせることでリラックスした状態をつくり、自然にこたえを引き出すコーチングを心がけています。
こんな雰囲気でゆったりやります。
セッションでは、”良い状態になる”ことに焦点をあてます
一般的に、コーチングでは「行動すること」が重視されていますが、私は行動そのものよりも、あなたがもっと自分らしい良さを発揮できる”状態になる”ことが大事だと考えています。
セッションでは、「行動した」「できなかった」ということそのものよりも、あなたが今どんな状態か、どんな状態になりたいのかに焦点を当てて行います。
言葉以外の「イメージや感じ」も重視します。
言葉は大切ですが、ひとは、言葉では表現したいことの全部を表しきれなかったり、思っていることと違う言葉を使ってしまったりすることがあります。
コーチは、あなたが発する言葉そのものだけでなく、その言葉が発せられた時のトーンや表情、伝わってくる感じもあわせてあなたの発したことを受け取り、掘り下げます。
また、問いを投げかけたりフィードバックをするときも、イメージや感じのわく表現を使います。
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