東京 | コーチング　起業家支援　ララマル

ここ２週間くらい、毎日みている動画があります。

・Susan Boyle-Singer-Britain’s Got Talent 2009

毎日みすぎて鼻歌で歌えるくらいになりましたよ。今日も駅からの帰りにiPhoneでみながら帰りました。

イギリスのオーディション番組で、４７歳のおばさんが歌で審査員と観客の心をわしづかみにします。

「微妙だな」という会場の空気が一瞬でスタンディングオーベーションに変わる様子や、耳に残るのびやかな声もすばらしいのですが、このおばさんがいかにしてこの舞台に立つことを決心したのだろう、と思いを馳せては毎回じーんとしています。

４７歳で独身でキスをしたこともなく、田舎に猫と暮らしていて、求職中で、、とそれだけ聞いたら楽しくはない毎日だったんじゃないかなあと思うのですが、そこから何を思ってオーディションに応募したのかなあ、と。最初は歌をふきこんだテープを番組宛に送ったりしたのでしょうが、そうやって行動を起こしてすごいなあ、なんてさめざめと思っています。

毎日最低3回はみていますよ（朝、電車か歩きながらiPhone、夜）。今日ももう一度みることでしょう。

○●○つぶやき●○●
ナチュラルハウスの有機栽培のローズヒップティーがおいしいですよ。すっぱすぎず、ちょうど良いあんばいです。

あの平和の象徴のような大事件から数日が過ぎたところ、地デジにこんなキャラクターが採用されたようですよ。

地デジカというそうです。
キャラクターのインパクトに見逃されがちな駄洒落力もすごいですね！

ピクシブでも大人気です。

キャラクターのインパクトでも駄洒落力でも負けないのはこちらですよ。

ちば犬といいます。ちば環境再生基金のマスコットキャラクターですよ。
なんといっても顔が千葉県の形をしているのがチャーミングです。

ピクシブにはいませんでしたよ。

かわいさナンバーワン！

ひこにゃんです。彦根市と井伊直弼と開国150年祭のキャラクターだそうですよ。

ピクシブはこちら。

代表格はこちら。

やっぱりせんとくんです。

ピクシブはこちら。

日本人は真面目だと言われますが、なかなかの冗談好きだと思いますよ。

○●○つぶやき●○●
ホームベーカリーをタイマーセットして焼きたてパンを頂きました。美味美味。

ある種の天才の人たちは、スキルよりもハートで形成されているのではないかと思います。

モーツァルトとかではなく、例えばスティーブ・ジョブズのような人です。

たぶん、

・　特定のスキルを切り出すと普通（絵が上手いとか、プログラミングが上手いとかそういうのは特にない）

・　発想は無限大

・　思ったことをスススーっと行動に移せてしまう（XXXしたらどうしよう、とかあまり思わない）

・　自分でも普通にできると思ってる（OOOはやったことないから無理、とか思わない）

みたいなイメージです。

どれもその気になればできそうですね。
それを極端にやりきっちゃうのが天才と呼ばれる人だと思います。

○●○つぶやき●○●
iPhoneは裸のままで使っています。何度も何度も落として名誉のキズだらけですが中身は大丈夫ですよ。見かけよりタフなヤツなのです。

健康的な食生活をしているせいか、昨年より花粉症が軽いですよ。昨年対比5％くらいのイメージです。

昨年は何しろ咳が出て出て仕方なかったのですが、今年は時々「ふぁっっ」とくしゃみが出るのと、鼻先がむずむずする、夜になると目の内側が痒くなるのみです。例年よりも花粉量が多くて大変らしいのですが、いたって平気ですよ。

そんな健康生活は、HEALTH HACKS!をもとに組み立てていますよ。

・　ホームベーカリー生活

昨夜焼いたパンを頂きました。ずっしりと詰まってる感じが美味でしたよ。脂っこさがなくてサッパリしていて朝でももたれないです。

マーガリンの代わりにオリーブオイル、粉の半分は強力粉の代わりに小麦全粒粉、砂糖は白砂糖の代わりに黒砂糖を使います。

市販のパンより新鮮な油を使っているのが良いのではと思います。

・　豆乳生活

紅茶のミルクも豆乳、鍋はもちろん豆乳、おじやも豆乳、コーンフレークにかけるのも豆乳ですよ。

・　ウォーキング生活

毎週半分以上は朝ウォーキング（時々ジョギング）をしますよ。
あと、家が駅から遠く20分くらい歩くのもいいのかもしれません。
20分は遠い気がしますが、鼻歌でも歌っているとすぐですよ。

食べ物と適度な運動で軽度の花粉症は沈静できるようですよ。

○●○つぶやき●○●
あとはマッスルトレーニングが必要かと思います。何しろ腕立て伏せなんて一回もできないのです。

ふとみると緑道の桜が深い緑に変わっていて初夏を感じましたよ。

今日は仕事をした後に運動をし、本を読んで、本日届いたホームベーカリーでさっそくパンをつくりました。（良いかおりです）

人間は粉を入れて待つだけなので、殆どの手柄は機械のものです。明朝いただきます。

ワーカホリックだった頃は、たとえ夜でも平日にパンを焼くなんて考えられなかったので、人間は変わるものだなあと思いますよ。当時は仕事をしてないと不安でした。今も夜遅くまで働くことはありますが、だいぶ色々ゆるくなりましたよ。

「～でなければいけない」みたいな己を小さく縛る規則一覧よりも、「これでいいのだ」と何でも受け入れられる方が、世の中の美味しいものや美しいものを享受できると思います。

そんなことを思いながら練り上げる過程をみていました。

こんがり焼けましたよ。

○●○つぶやき●○●
黒ひげ危機一髪ばりに難を逃れました。Oh幸運！でしたよ。

昨日の「ほぼ日刊イトイ新聞」でこんなフレーズを見つけましたよ。

・吉本隆明「ほんとうの考え」

吉本さんは、
「第二次産業から、第三次産業に移行するとき
　こころのほうに公害が起こる」
とおっしゃっていて、
あれが、ものすごく
ぼくにとってヒントになっているんです。

深くうなずきました。

工業社会ではモノと対峙している時間が長かったですが、情報社会では人と対峙している時間が長いですよ。

人と対峙する時間が長いということは心をたくさん使うということで、石油を（？）燃やしすぎると光化学スモッグになるように、心の光化学スモッグ的何かができますよ。

となると、こころのエコも必要なのだろうなあと思います。

巷にあふれているライフハッキング的なものや仕事術もエコの一種かもしれないですし、癒し系の何かもこころのエコの一貫なのでしょう。座禅も然り。

扱う対象の性質上、個人別アプローチが多くなりますが、リサイクル法のように仕組みでエコできないものでしょうか。

-　こころエコ法案
・パステルカラーの日：パステルカラーの服を着る日
・鼻歌の日：鼻歌を歌う日（鼻歌どろぼう可）
・昼寝の日：上場企業が社員に昼間15分の昼寝を行うことを義務付ける日

・・・ちょっと変ですね。別のものを考えてみます。

●○●つぶやき○●○
雨のにおいがいいですね。

長らくスケジュール管理はサイボウズでしたが、共有する必要がないのをいいことにほぼ日手帳に買い換えましたよ。

5～6年ぶりのアナログ手帳なり。

こんな使い方をしています。

●　カレンダーページ

予定を書き込みますよ。書くと忘れないですよ。左側の余白にはその月にやることを書き記しておきます。

●　ポケット

名刺をさしておきますよ。まさかのときの名刺です。名刺入れ、財布、手帳に常備。

●　時間割ページ

1日に1ページ、タイムスケジュールが書けるページがあります。
ここは日記として使っていますよ。その日の過ごし方を時間割にして書いて、余白に思いついたことや考えたことを3~4つ書いておきます。

ページの下にほぼ日で掲載された良い言葉が載っているので、それをみて眠るのです。

こんな感じで、手帳のわきのペン刺しにシャーペンつきボールペンをさして使っています。

多機能なのですが、記録に凝る方ではないので使い方はシンプルですよ。
ほぼ日手帳クラブをみているとみんな写真を貼ったりオリジナルカバーを巻いたり、凝った使い方をしていてすごいなあ、と思いますが、吾が手帳は是なり。シンプルシンプル。という感じです。

・　ほぼ日手帳
　

●○●つぶやき○●○
4月も後半ですね。「さむい」から「あたたかい」に瞬時に移行したのでびっくりしましたよ。「さむあたたかい」時期が短かったです。

人文科学的アプローチに基づく世の中が変化するプロセス。

一人の変化や成長は、100人くらいに影響を与えてるんじゃないかなあと思います。その影響を受けた100人が、これまた100人くらいに影響を与えているんじゃないかなあ、とも思います。

こうやってドーナツ状に、個人の思いや行動は一万人とか百万人とかに影響を与えるんじゃないかなあ、ということを最近考えています。

人数はなんとなくですが。

他人同士でも、言葉をかわしていなくても、人間同士はコミュニケーションをしあっています。表情とか、雰囲気とか。例えば通勤するだけでもたくさんの情報を交換しあっています。なので、個人の影響力は、その人の有名無名に関わらず、一般的に推し量られているよりも大きいんじゃないかな、と思います。

なので、世のつれづれを嘆く前にまず自分から、とはいつも肝に銘じることです。

○●○つぶやき●○●
筍に春を感じます。

独立したての頃は毎瞬楽しかったですが、一時それがなくなり、最近、というか今日の夕方くらいからまた毎瞬楽しいですよ。

あまりに上機嫌でしたので「君といつまでも」を口ずさみながら帰りましたよ。（歌を口ずさみながら帰るのは防犯のためです。）いつもは口ずさむだけですが、途中で歌詞がわからなくなったのでiPhoneのYouTubeで検索し、イヤフォンがなかったのでステレオ部分を耳にあてて聴きながら帰りました。

ふたりを　夕やみがつつむ　この窓辺に
明日も　すばらしい　しあわせが　くるだろう

という出だしで始まるこの歌は何というハッピーソングでしょうか。
（時代の気分がよくわかりますね）

歩きながら、毎瞬楽しい状態をふくらませて循環させるのは自分の義務かなあと思いました。戦う、怒る、なぐさめる、とか色んな役割の人がいますが、どうやら「楽しい」らしいぞ、と思いました。

バカボンのパパに引き出されたのかもしれません。
BOXで８〜14巻のセットを購入したので鏡として読もうと思います。

タモリさんの赤塚不二夫さんへの弔辞はすばらしいですよ。

○●○つぶやき●○●
苺に春を感じます。